جزوه کامل آموزش تخصصی و گام به گام شنا به روش های نوین ، آموزش مربیگری شنا ، آموزش امداد و نجات غریق اماکن آبی ، هیدروتراپی bijar.swimming@yahoo.com ******* -----------------------------------------------------------------
عملکرد پا در شنای پروانه ( شکل پایینی ) بسیار شبیه به عملکرد پا در شنای کرال سینه می باشد.
کرستن (kersten ) ... صفحه آموزش شنای کرال سینه و صفحه کمکی آموزش شنای کرال سینه برای توصیح در رابطه با عملکرد پا در شنای پروانه در موضوع آموزش شنا به پیج اضافه شد . لطفا نظر خود را در این رابطه ثبت کنید
- ۹۶/۰۶/۲۰